컬럼비아 요가 가이드를 통해 명상을 찾아보세요

Jun 03, 2023

Queens Pose로 Rooted Yoga 수업을 마무리합니다. | @rootedyogasc의 사진

매트 위의 초보자이든 숙련된 요가자이든 소다 시티에는 연습할 수 있는 장소가 많이 있습니다. 컬럼비아 주변의 10개 요가 스튜디오에서 명상을 찾아보세요.

Amsa YOGA, 140 Pelham Dr., ColumbiaAmsa YOGA는 초보자부터 고급 실무자까지 모든 수준에 적합한 다양한 수업을 제공하며 모든 사람이 자신의 속도에 맞춰 연습하도록 권장합니다. 전문가 팁: 직접 수업을 할 수 없거나 집에서 먼저 연습하고 싶다면 실시간 수업 중 일부를 녹화할 수 있습니다. 구매 후 수업 녹화 링크가 이메일로 전송됩니다.

팔메토 요가 & 웰니스 오아시스, 111 Sparkleberry Crossing Rd. Suite 3, Columbia15개 이상의 수업 옵션을 통해 귀하의 요가 요구에 가장 적합한 수업을 찾으실 수 있습니다. 요가를 처음 접했는데 어디서부터 시작해야 할지 모르시나요? Palmetto Yoga & Wellness Oasis는 초보자를 위한 6주 요가 수업 팩을 $175에 제공하므로 안심하고 시작할 수 있습니다.

Tribe Yoga & Wellness, 1310 Lady St., Columbia 요가의 세계에 발을 뻗고 싶다면 Tribe Yoga & Wellness는 모든 수준의 연습에 적합한 다양한 수업을 제공합니다. 초보자 친화적인 기본 흐름 수업, 일출 요가, 딥 흐름 또는 일요일 아침 흐름 수업에 참여하세요.

Aloft Yoga Studio에 거꾸로 매달려 있는 Jazmine 강사. | @aloft_yoga의 사진

Aloft Yoga Studio, 208 Candi Ln., Suite A, ColumbiaAloft Yoga Studio는 의도적이고 포용적이며 정보를 제공하고 격려하며 즐거운 수업을 통해 연결을 육성하고 공동체 의식을 구축하는 것을 목표로 합니다. 에어리얼 요가를 좋아하는지 모르겠다면 모든 피트니스 레벨에 초보자 친화적인 에어리얼 요가 모든 레벨 수업을 $20에 예약하세요.

Namaste' Yoga, 1085A Lake Murray Blvd., Irmo Namaste' Yoga의 21개 주간 그룹 요가 수업 중 하나에 참여하세요. 전문가 팁: $15에 어떤 수업이든 수강할 수 있습니다. 달력에서 수업 일정을 확인하세요.

Rooted Yoga, 141 S. Shandon St., Suite F, ColumbiaRooted Yoga는 따뜻한 힘의 빈야사, 모든 수준의 빈야사 요가, 부드러운 요가 + 가이드 명상, 태극권, 역동적인 흐름 등을 포함한 다양한 수업을 제공합니다. 또한 공인 요가 교사가 되는 데 도움이 되는 요가 커리큘럼으로 구성된 200시간, 8개월 프로그램인 Sakhi Yoga School도 제공합니다.

비크람 요가 컬럼비아(Bikram Yoga Columbia)에서 열린 Taylor Swift Vinyasa Flow 이벤트 중 요가를 연습하는 현지인. | @bikramcolumbia의 사진

Bikram Yoga Columbia, 4715 Forest Dr., ColumbiaBikram Yoga는 Bikram 시리즈(45분, 60분 또는 90분 수업)를 통해 26가지 자세와 호흡 연습이 포함된 독창적인 핫 요가를 제공할 뿐만 아니라 빈야사 흐름, 토치 바레, HIIT(높은 수준) 강도 간격 훈련), 빈투음(vin to yin), 음요가(yin yoga), 핫 필라테스 수업.

Studio Fire의 적외선 열 스튜디오에서 수업을 들어보세요. | @studiofirecolumbia의 사진

Studio Fire, 3000 Rosewood Dr., Suite 6, ColumbiaStudio Fire의 독특한 피트니스 접근 방식은 심신 강화와 적외선 열을 혼합합니다. 빈야사 요가, 바레, HIIT, 댄스 유산소 운동, 저항력 훈련, 스트레칭, 호흡 훈련 등 다양한 수업을 살펴보세요.

Fit Columbia에서 강아지와 함께 요가를 즐겨보세요. | Fit Columbia를 통한 사진

Fit Columbia, 2121 College St., Columbia 자녀, 강아지 또는 아기 염소와 함께 요가를 하고 싶었던 적이 있습니까? Fit Columbia는 귀하와 두발 또는 네발 달린 친구들을 즐겁게 해줄 몇 가지 독특한 요가 수업을 제공합니다. 전문가 팁: 공중 요가 수업도 제공합니다.

핑크 로터스 요가 센터(Pink Lotus Yoga Center), 711 E Main St. J-1, Lexington패들 보드 요가, 스윙 요가, 개인 사운드 여행, 10가지 요가 흐름 등 다양한 수업 중에서 선택하세요.

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